«PROкачка. Рельефное тело» 2.0
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ У ТЕБЯ ДОМА
НА ЧТО НАПРАВЛЕН?
💕 Упражнения направлены на наращивание мышц, а это:
💕 Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) за счет сбалансированного питания
💕 Поможет нарастить ягодицы +1-4 см
💕 Поможет сжечь жир на животе -3-6 см
💕 Улучшит качество тела, упругости кожи и тонуса мышц
💕 Поможет с мотивацией и увренностью в себе
💕 PROКАЧКА поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как
💕 Поможет сохранить здоровье суставов (нетравматичные упражнения)
💕 Подготовит ваше тело к тренировкам в тренажерном зале
💕 Идеально подходит тем, кто хочет прокачать все тело, но не может пойти в зал
💟 Вкусно и без угрозы для фигуры
💟 Удовлетворит тягу к сладкому
💟 Разнообразит рацион и сделает его ещё вкуснее
ЛЕКЦИЯ ПРО ОТЕКИ ПОМОЖЕТ:
💟 понять почему бывают отёки
💟 какие виды отеков бывают
💟 как избавиться от отеков
💟 сразу скинуть 2 -4 кг
ТЫ хочешь результат?
- Значит, нужно брать систему, которая работает
- Четко соблюдать пошаговый план в питании и тренировках
- Доверять процессу и верить в свое преображение
🏆 Почему тебе стоит мне доверять?
Я - 20-кратная чемпионка России и Европы по фитнесу
🎯 Мои методики работают на сцене, в зале и в жизни у подопечных
🔥 Я сильна в системе - и теперь эта система доступна тебе
КЕЙСЫ И ПРЕОБРАЖЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Фортмат обучения:
- Тренировки 7 дней в неделю (3-4 обязательные в формате видео-пояснений по отдельным видео, остальные бонусные уроки в режиме "повторяй за мной" в остальные дни
- Индивидуальный расчет БЖУ по авторскому калькулятору
- 7 различных категорий меню
- Включая меню для кормящих мам
- Простая и удобная схема питания
- Закрытый чат участниц: живое общение и обмен результатами
- Таблица по спортивным добавкм: что и когда принимать для разных целей и задач
Что ты получишь?
- Минус 1-2 кг уже за несколько дней без изнурительных тренировок и голодовок
- Более рельефное тело (на дефиците калорий)
- Плюс 1-4 см к твоим ягодицам (на нормо- и профи-ците калорий)
- Целлюлит будет менее заметен
- Кожа станет подтянутой и гладкой
- Получишь уверенность в себе
- Повысишь самооценку
- Получишь удовольствие от питания- без срывов, без страха за фигуру
Стоимость обучения
Тариф «Стандарт»
5 900 ₽
- 40 дней тренировок с минимальным инвентарём, нужны только эспандеры
- доступ к урокам 60 дней
- первым 50 участницам- "ПП сборник рецептов ДЕСЕРТОВ"
- первым 50 участницам- Лекция про "Отеки и отечный синдром"
- тренировки на все группы мышц
- формат: по отдельным видео + "повторяй за мной" в отдельные дни
- готовое питание с рецептами и фото
- 6 категорий меню под ваш КБЖУ и особенности организма
- чат с участницами в ТГ
- поддержка на платформе- ответы на ваши вопросы
Программа для всех возрастов и любого уровня подготовки
Тариф «VIP»
7 400 ₽
- Все, что входит в тариф «Стандарт»
- Обновленный сборник ПП-рецептов
- Новая лекция про "Отеки и отечный синдром"
- Закрытый чат с Яной Смит в ТГ
- Проверка техники от Яны Смит и судьи международного класса Екатерины Абрамовой
🚀 ГОТОВА ?
Нажми кнопку ниже 👇🏽👇🏽👇🏽 и забронируй своё место на марафоне!
Об авторе курса
Твой фитнес тренер и создатель онлайн- школы фитнеса
YANA SMITH SCHOOL
ЯНА СМИТ ЗУЕВА (КУЗНЕЦОВА)
- Профессиональный атлет в категории Фитнес- Бикини
- Чемпионка России и Санкт-Петербурга
- 2-х кратная чемпионка ARNOLD CLASSIC PRO
- 20-кратная чемпионка профессиональных международных соревнований и самая титулованная чемпионка России и Европы
- Топ 10 Мисс Олимпия в Лас Вегасе
- 💞Мама 2 детей: сын НИКИТА 2009 г.р., дочь ЕВА 2022 г.р.
Вопросы и ответы о курсе
Готова пойти на марафон?